Blog Archives for category Träning och hälsotips

Mellanmål som ger energi

Mellanmål är bra. Ju mindre söta desto bättre både för koncentration och för att hålla ett bra blodsocker. Prova att… Continue reading »

Smoothies

Frukt-och grönsaksbomba dig själv i skördetider! Att göra egna goda smoothies är hur lätt som helst! Blanda dina favoritgrönsaker i… Continue reading »

Somrig frukost

Enkel sommarfrukost med jordgubbar – eller annan favoritfrukt? En skål med jordgubbar, nästan hela skålen full, valfri yoghurt som dekoration och… Continue reading »

Jordgubbar

Ät mer av sommarens mesta, bästa och godaste bär! Bra för: Är fiberrika och näringsrika och hjälper till att försvara… Continue reading »

Tomater – rena superhjältar!

Må bättre av fler goda livmedel i din dagliga matlagning och konsumtion. Vem vill inte det? Bra för: Tomater stärker… Continue reading »

Shake med kokos och ananas

Morgondrink eller vitamindrink? En shake med stärkande komponenter av ananas, banan och kokosolja. Kokosolja ger en tjockare konsistens och bra… Continue reading »

Kokos

Mat är medicin. Läs om vilka effekter kokosfett kan ge för hälsan – helt fantastiskt! Det smakrika och doftande kokosfettet… Continue reading »