Jordgubbar

Ät mer av sommarens mesta, bästa och godaste bär!

Bra för: Är fiberrika och näringsrika och hjälper till att försvara kroppen mot till exempel hjärtsjukdomar och cancer. Jordgubbar anses även kunna förbättra hjärnans funktion och minska risken för depression.

En portion jordgubbar ger mer än den rekommenderade dagliga dosen av C-vitamin och cirka 25 procent av vårt behov av folsyra. Även bra för hudens elasticitet.

Innehåller: är rika på antioxidanter som stärker kroppens försvar mot åldrande och sjukdomar. Bland annat innehåller de flavonoider, som ger jordgubbar deras röda färg, C-vitamin, ellagsyra, järn, fibrer och folsyra. Folat, eller folsyra, är ett viktigt vitamin som behövs för bildningen av röda blodkroppar och för en normal fosterutveckling under graviditeten.

Används till/i: som frukost, dessert, mellanmål, i paj och sallad, saft, soppa, drinkar, smoothies och naturella med eller utan glass.

Tagged: , , , , , , , ,

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *